2015年3月9日星期一
坐月子的飲食禁忌
1、酸、辣和甜的食物
酸辣食物會刺激坐月子新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過剩並轉化為脂肪，引起產後肥胖。
2、鹽漬食物
鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進入寶寶體內，影響他們的健康發育，特別要加以注意。
月子餐 3、味精
為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同 時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，它能與嬰兒血 液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減 退，生長發育遲緩等不良後果。
4、人參
有的新媽媽產後急於服用人參，想補一補身子。其實新媽媽急於用人參補身子是有害無益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，其中對 人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人 參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。
人參是補元氣的藥物，促進血液循環，加速血的流動。這對剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因為分娩過 程中，內外生殖器的血管多有損月子中心傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新媽媽在生完孩子的一個星期之內，不要服用 人參，分娩7天以後，新媽媽的傷口已經愈合，此時服點人參，有助於新媽媽的體力恢復。但也不可服用過多。人參屬熱，會導致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。新媽 媽食用多種多樣的食物，來補充營養是最好的辦法。
5、冷飯
冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，導致拉肚，引起產後腹痛、惡露不行等。
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美味月子餐 准媽媽不要流口水哦
很多新媽媽一直在糾結，坐月子是在婆家還是回娘家?其實，月子中心只要記住了這些，在哪都一樣！這些食物，不光是開胃、催乳，還能促進傷口恢復。一定要給老公，婆婆看看~
豬腳姜，廣東產婦坐月子時必吃的傳統滋補美食。它具有健脾胃、補氣血、通乳汁、散瘀血之功能。在廣東，如果家有產婦的話，一般都會在分娩前一個月把豬腳姜准備好，任憑豬腳、姜和雞蛋在甜醋中泡浸一個月後再吃，這樣會效果會更加顯著。
食材：豬腳1000g、姜500g、甜醋3000g、紅糖適量、雞蛋適量
做法：
1。豬腳洗干淨，切成塊，焯水，取出，用清水衝去浮沫。
2。鍋燒熱，放入豬腳，干鍋不停翻炒豬腳，直至豬腳呈很干爽狀，撈起
3。姜去皮切塊。放開水鍋中煮5分鐘。
4。取出，放進鍋中煸至兩條有焦焦的感覺。
5。雞蛋煮熟，去殼備用。
6。甜醋倒進砂鍋中，大火煮開後加入炒好姜塊。
7。加入豬腳、雞蛋、紅糖，大火煮開轉中小火繼續1小時，熄火。
8。第二天就可以吃了，被甜醋泡了一個晚上的豬腳已經很軟綿。
木瓜燉鯽魚：這款湯很適合坐月子裡吃，鯽魚的營養不多說，只要是產婦，人人都吃，又下奶。
食材：鯽魚500g、木瓜1個、料酒1湯匙、鹽適量、黑胡椒適量、姜1塊
做法：
1。木瓜去皮去籽切塊，姜切片。
2。鯽魚處理月子餐干淨，在魚鰓下和魚尾各切坐月子一刀，抽出腥線。
3。鍋裡刷一層油燒熱，放入鯽魚中火煎制。
4。放入料酒煎至兩面金黃。
5。煎好的魚放進砂鍋放姜片，倒入適量的開水，大火煮15分鐘。
6。放入木瓜塊繼續煮15分鐘，放入鹽調味，撒上黑胡椒。
冬瓜荷葉煲老鴨：這款湯很適合坐月子裡吃，剛生完寶寶，產婦身上水腫還沒消下，而冬瓜是利尿的，是消腫佳品，和鴨肉一起燉，補而不膩，營養是相當的好呀。
食材：鴨 400g、冬瓜200g、荷葉15g、陳皮5g、鹽2g、花雕酒25ml
做法：
1。鴨洗淨，切塊
2。冬瓜去瓤後切片
3。荷葉洗干淨，剪段
4。炒鍋燒熱，鴨放入鍋中煎至變白
5。倒入花雕酒烹一下，盛出，倒入砂鍋中
6。加入冬瓜、荷葉、陳皮，加清水沒過鴨，加蓋，小火燉1小時即可。
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舌尖上的月子餐 各地產婦月子裡吃什麼？
黑龍江飛飛媽：食補加藥補
東北有名的是月子餐人參，可人參這種大補之物可是不能隨便吃的。我做月子時，常聽老人們說人參活血補陽，不利於產後子宮的恢復，嚴重可能造成大出血，因此人參一般都是在一周以後才慢慢加的，而且量也不能太多。家人偶爾也會在雞湯裡放一些當歸、黨參類溫和的補藥。
我還聽說我們這兒的孕媽咪有的會把自己的胎盤吃掉。把胎盤用開水汆燙去血，切成小塊，慢慢焙干，然後用米舂把胎盤小塊研碎成粉末，一天服用兩次，每次一小勺，不過我可沒那個勇氣去嘗試。
其實新媽咪產後不適宜服用大補的中藥，就比如說人參。但可以適當配服枸杞子、當歸、首烏等溫補的中藥，注意不要自己給自己補，最好請中醫配方。如今，人們的營養越來越好，新媽咪產後一般只要正確調養，不一定需要藥補。
北京豆豆媽：各種方法來發奶
坐月子時，全家人圍著轉，月子餐更是花樣百出。早飯和大家差不多，饅頭、花卷、豆漿稀飯，午飯和晚飯總是變著花樣弄，但好遺憾的是北京的產婦被規定要吃得淡，很多美味因此大打折扣。
月子裡的頭半個月我幾乎沒什麼奶水，於是大家輪番上陣，雞湯、羊肉湯、牛肉湯、魚湯、甲魚湯……吃得我都想吐了，不過，好的是，在大家的努力下我的奶終於發出來了。
新媽媽如果要母乳哺育，那就應該補充足夠的水分，約2500—3000ml，因為每天要分泌700—800ml乳汁。
河南甜甜媽：大補特補
坐月子時，家裡買了不少烏骨雞，說是大補。老一輩說大部分蔬菜比如韭菜、大蒜等可能導致回奶，而且會影響奶水質量。不過茄子是例外，對催奶有好處。於是，我幾乎天天都和茄子來月子中心個約會。
為了補身體坐月子，家人們每天讓我吃雞肉喝雞湯，每天五六頓的樣子，哎，做完月子人跟吹氣球一樣胖乎乎圓滾滾的，體重竟然和臨產時一樣了。
我平時的點心一般是米粥和饅頭， 還有紅棗。我媽還不時的烙芝麻餅給我吃，說芝麻對哺乳有好處。
月子裡，母乳喂養的新媽媽要補充足夠熱量及優質蛋白質、維生素、礦物質、纖維素豐富的食物，但切不可營養過剩喲。優質蛋白多來自於水產品，纖維素來自蔬菜、水果，因此可以多吃些。而紅棗湯對產後貧血、氣血虛弱及產後調養，也有明顯效果，但也要注意適量食用。
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如何維護工業平板電腦的觸摸屏
由於技術上的局限性和環境適應客製化螢幕能力較差，尤其是表面聲波屏，屏幕上會由於水滴、灰塵等污染而無法正常使用，所以觸摸屏幕也同普通機器一樣需要定期保養維護。並且由於觸摸屏是多種電器設備高度集成的觸控一體機，所以在使用和維護時應注意以下的一些問題。
1)每天在開機之前，用干布擦拭屏幕。
2)水滴或飲料落在屏幕上，會大尺吋觸控螢幕使軟件停止反應，這是由於水滴和手指具有相似的特性，需把水滴擦去。
3)觸摸屏控制器能自動判斷灰塵，但積塵太多會降低觸摸屏的敏感性，只需用干布把屏幕擦拭干淨。
4)應用玻璃清潔劑清洗觸摸屏上的髒指印和油污。
5)嚴格按規程開、關電源，即開啟電源的順序是：顯示器、音響、主機。關閉電源則以相反的順序進行。
6)硬盤上產生大量臨時文件，如果經常斷點或者不退出windows就直接關機，很快就會導致硬盤錯誤。因此，需要定期運行scandisk掃描硬盤錯誤，應用程序中最好能設置秘密方式退出應用程序和windows再斷電，例如：四角按規定次序點一下。
7)純淨的觸摸屏程序是不需要鼠標光標的，光標只會使用戶注意力不集中。
8)應選擇足夠應用程序使用的最簡單的防鼠標模式，S7 200技術支持，因為復雜的模式需要犧牲延時和系統資源。
9)在windows中，啟動較慢的應用程序時，用戶有機會進入其他系統。解決的辦法是修改system．ini文件：將shell=progman．exe(windows3．x下)或shell=explorer．exe(windows95上)直接改為．exe文件。但應用程序應能夠直接退出windows，否則系統無法退出。
10)視環境惡劣情況，定期打開機頭清潔觸摸屏的反射條紋和內表觸控螢幕面。具體的方法是：在機內兩側打開蓋板，可以找到松開扣住機頭前部鎖舌的機關，打開機關即可松開鎖舌。抬起機頭前部，可以看到觸摸屏控制卡，拔下觸摸屏電纜，向後退機頭可卸下機頭和觸摸屏。仔細看清楚固定觸摸屏的方法後，卸下觸摸屏清洗，注意不要使用硬紙或硬布，不要劃傷反射條紋。最後，按相反順序和原結構將機頭復原。
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如何挑選最好的觸摸屏手套？
相信很多朋友都會有一個困擾，便是在觸控螢幕冬天的戶外無法很好地使用手機。由於天氣寒冷，我們在戶外基本上都會佩戴手套，而手機所采用的觸摸屏無法在佩戴手套的情況下實現良好操作（即便手機擁有超敏感觸摸屏，也很難在佩戴手套的情況下實現精確觸控）。在這種情況下，選擇觸摸屏手套是唯一的解決方案，那麼什麼款式的觸摸屏手套才是最好的？一起來看看幾種主流設計的利弊。
毛線織物類：最精確但不夠耐用
毛線類觸摸屏手套是最常見的一種，價格也不貴，通常幾十元就能買到，實現觸控的方式主要是在指尖集成導電織物。相對來說，因為能夠緊緊包裹住手掌，所以其精確操作性最好，但缺點包括容易起毛球、不夠耐用、單層設計不過保暖等。
在選擇時，我們建議考慮一些價格更高、更有品質的款式，比如在毛線表面集成了蜂窩狀的觸摸點，不僅能夠實現更好的操作，也更為保暖。大尺吋觸控螢幕
皮革類：最美觀但精確性差
皮革類手套基本上是最為時尚的款式，並且相對更防風更保暖。它們的缺點也是較為明顯的，便是會讓手指粗壯很多，無法實現打字等精准的操作。也就是說，使用皮革觸摸屏手套可以實現滑動解鎖、撥號等操作，但要想發短信，最好還是通過語音助手或聽寫功能實現。
多功能型：適合戶外運動
喜歡滑雪等冬季戶外運動的朋友可以考慮多功能型觸摸手套，這類手套通常體積比較龐大，采用高科技復合材質，能夠實現良好的防風、保暖效果。但顯然，其精確操作性並不出色。這時候，一些采用靈活設計的款式則更好用，比如采用雙層設計的手指覆蓋，內部為導電毛線、外部則是可套上或摘下的靈活覆蓋層，同時實現運動和手機使用需求。
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抗菌ATM觸控螢幕 取錢不再怕贓
自動提款機（ATM）螢幕是惡大尺吋觸控螢幕名昭彰的病菌搜集器，人們又黏又濕的手整天都在接觸ATM螢幕，但銀行業者可能很少清理ATM，如今康寧（Corning）推出的新ATM抗菌螢幕玻璃，可望成為救星。
CNNMoney報導，康寧和ATM製造商Diebold合作，生產採用銀離子的ATM觸控螢幕。這款螢幕可以抑制細菌、藻類、霉菌和真菌生長。Diebold與康寧已在拉斯維加斯消費電子展（CES）展示這款新殺菌螢幕的原型。
Diebold的新5500系列ATM，將成為第一批採用抗菌觸控螢幕的ATM，被設置在街頭小店。
康寧也將生產能被安裝在既有ATM的抗菌觸控螢幕，因此就算是已經使用多年的老舊ATM，也將很快就擁有抗菌螢幕。
不過，這兩家業者都未設定第一款抗菌觸控螢幕的上市時間。紐西蘭清潔產品業者Janola的研究發現，ATM是聚集細菌最多的公共表面，比公共電話、廁所、餐桌和火車售票亭都髒，在美國的ATM觸控螢幕擦拭一次就發現逾1，400客製化螢幕個病菌或細菌。
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2015年2月24日星期二
命中有貴人的姓名運勢
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